Jawaban unggulan dari FestivalPanji.id melalui proses kurasi atas pertanyaan yang sedang Anda cari:
Jawaban:
Tiga unsur dalam susunan makanan yang sehat adalah (C) pemberian tenaga, pembangunan tenaga, dan pengatur tenaga.
Pilihan (A), (B), dan (D) salah karena bukan merupakan unsur yang terdapat dalam makanan sehat.
Pembahasan
Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang dimiliki seseorang yang memungkinkan seseorang untuk melakukan rangkaian aktivtas sehari-hari. Semakin baik kondisi kebugaran jasmani yang dimiliki seseorang maka ia akan semakin prima dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, kebugaran jasmani juga berkaitan dengan persediaan tenaga, stamina, dan juga kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota tubuhnya secara efektif.
Berikut adalah beberapa hal yang mempengaruhi kondisi kebuguaran jasmani pada diri seseorang:
- Pola makan
- Pola latihan
- Pola tidur
- Umur
Pola makan menjadi salah unsur yang paling penting dalam kebugaran jasmani seseorang. Hal ini dikarenakan tubuh kita memerlukan makanan untuk memberikan kita tenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari dan juga makanan juga mempengaruhi regenerasi sel yang terjadi pada tubuh kita. Pada dasarnya, makanan yang kita makan haruslah mengandung gizi dan nutrisi yang seimbang dan baik sehingga bisa bermanfaat bagi tubuh kita.
Berikut adalah unsur-unsur yang terdapat dalam makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita:
- Mengandung karbohidrat dan lemak sebagai zat pemberi tenaga.
- Mengandung protein yang cukup sebagai zat pembangun .
- Mengandung vitamin dan mineral sebagai zat pengatur.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang teknik pengolahan bahan tangan
brainly.co.id/tugas/33196779
Materi tentang manfaat latihan kebugaran jasmani
brainly.co.id/tugas/24634994
Materi tentang latihan kebugaran jasmani
brainly.co.id/tugas/15906528
Detail jawaban
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Bab: 5 – Kebugaran Jasmani
Kode: 8.22.5
#TingkatkanPrestasimu
Sekian ulasan mengenai jawaban dari pertanyaan:
A.bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan B.survei gizi,penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi C.pemberian tenaga,pembangunan tenaga, dan pengatur tenaga D.kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberian vitamin
Kami harapkan bahwa informasi yang kami bagikan dalam artikel tanya jawab di atas dapat memberikan wawasan dan solusi bagi kamu yang membutuhkan jawaban dengan tepat. Teruslah berinovasi dan belajar untuk memperbaiki kualitas pengetahuan demi masa depan yang lebih baik.
Apabila kamu membutuhkan informasi lain tentang pertanyaan atau seputar dunia Pendidikan, silahkan kunjungi laman atau artikel kami yang lain.
Penulis: Penulis Senja