a) otot pinggul b) otot tungkai c) otot perut d) otot lengan e) otot leher

Tujuan dilakukannya latihan push up adalah untuk menguarkan otot lengan. Jawaban yang benar adalah D.

Pembahasan

Jawaban yang benar untuk soal di atas adalah D, otot lengan. Namun agar lebih yakin dengan jawaban terpilih, mari kita analisis semua pilihan jawaban yang ada:

• A. JAWABAN SALAH, saat melakukan latihan push up, beban bertumpu pada kedua lengan sehingga bagian inilah yang dilatih kekuatannya, bukan bagian pinggul.
• B. JAWABAN SALAH, tungkai adalah bagian dari kaki dan terdiri atas bagian paha, betis, tulang kering, lutut, pangkal kaki hingga ke jari-jari kaki. Ketika melakukan push up, bagian ini tidak menumpu beban sehingga bukan menjadi bagian yang dilatih.
• C. JAWABAN SALAH, push up adalah gerakan yang menumpukan beban tubuh pada bagian lengan, otot dada dan juga bahu. Push up tidak bertujuan melatih otot atau kekuatan perut. Untuk bagian perut, latihannya disebut sit up bukan push up.
• D. JAWABAN BENAR, seperti sudah disebutkan bahwa gerakan push up adalah gerakan yang menumpu pada telapak tangan dan beban ditopang oleh lengan sehingga otot di area ini akan mendapat tekanan besar, demikian halnya bagian dada dan punggung sehingga dengan push up akan terlatih kekuatannya.
• E. JAWABAN SALAH, bagian yang terlatih kekuatannya saat push up adalah lengan, punggung dan dada. Leher tidak.

Pelajari Lebih Lanjut

1. Materi tentang langlah-langkah dalam melakukan gerakan push up yang benar brainly.co.id/tugas/13231036
2. Materi tentang Contoh olahraga yang mencerminkan perilaku kesatuan dan persatuan brainly.co.id/tugas/2195070
3. Materi tentang penjelasan cara melaksanakan gerakan push up brainly.co.id/tugas/5049993

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Detail Jawaban

Kelas      : SMA

Mapel    : Penjaskes

Bab        : Latihan Kekuatan otot

Kode      : –

#TingkatkanPrestasimu

#SPJ6