ayunan lengan dalam senam irama bertujuan?​

Dalam senam irama, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah menjaga keseimbangan tubuh.

Pembahasan

Ayunan lengan adalah salah satu gerakan dasar dalam senam irama. Tujuan utama dari melakukan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah untuk menjaga keseimbangan badan ketika melakukan rangkaian gerakan dalam senam irama.

Berikut adalah beberapa variasi dari gerakan ayunan lengan dalam senam irama:

• Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan.
• Gerak ayunan dua lengan dari belakang ke depan.
• Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala.

Berikut adalah cara melakukan gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
2. Langkahkan kaki kiri ke depan sehingga berada di depan kaki kanan.
3. Merentangkan kedua tangan lurus ke arah depan.
4. Ayunkan lengan kiri ke arah belakang dengan arah pandang mengikuti gerak dari ayunan lengan kiri. Lengan kanan tetap berada dalam posisi lurus.
5. Ayunkan lengan kiri hingga berada di lurus di depan yang merupakan posisi awal.
6. Lakukan gerakan yang sama namun menggunakan lengan kanan.
7. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang dengan mengikuti irama yang digunakan.

Berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan dua lengan dari belakang ke depan:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
2. Langkahkan kaki kiri ke depan sehingga berada di depan kaki kanan.
3. Merentangkan kedua tangan lurus ke arah depan.
4. Ayunkan kedua lengan ke arah belakang dari samping kiri tubuh dan arah pandang mengikuti arah gerak dari lengan.
5. Ayunkan hingga kembali dalam posisi lurus ke depan yang merupakan posisi awal.
6. Lakukan gerakan yang sama namun ayunkan dari arah samping kanan badan.
7. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang dengan mengikuti irama yang digunakan.

Berikut adalah cara melakukan gerakan satu lengan melingkar di atas kepala:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
2. Langkahkan kaki kiri ke depan sehingga berada di depan kaki kanan.
3. Merentangkan kedua tangan lurus ke arah depan.
4. Ayunkan lengan kanan secara melingkar di atas kepala dengan badan meliuk ke arah belakang.
5. Langkahkan kaki kanan ke depan sehingga berada di depan kaki kiri.
6. Ayunkan lengan kanan hingga berada dalam posisi lurus yang merupakan posisi awal.
7. Lakukan gerakan yang sama namun menggunakan lengan kiri.
8. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang dengan mengikuti irama yang digunakan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping

brainly.co.id/tugas/18773794

Materi tentang variasi gerakan langkah kaki dalam senam irama

brainly.co.id/tugas/22441492

Materi tentang cara melakukan langkah rapat dalam senam irama

brainly.co.id/tugas/38456698

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 8 – Senam Irama

Kode: 9.22.8

#TingkatkanPrestasimu

,

SOAL :

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan?​

Jawaban :

Dalam senam irama, Gerakan ayunan lengan bertujuan menjaga keseimbangan tubuh

Pembahasan :

Ayunan lengan bertujuan menyeimbangkan dan menyelaraskan badan saat bergerak.

Gerak ayunan lengan dalam senam irama terdiri dari ayunan satu lengan dan dua lengan. Ayunan dapat dilakukan dengan alat / tanpa alat.

Berikut ini adalah beberapa variasi dari gerakan ayunan lengan dalam senam irama:

• Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan.
• Gerak ayunan dua lengan dari belakang ke depan.
• Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala.

Berikut ini adalah Cara Melakukan Gerak Ayunan Satu Lengan Dari Belakang Ke Depan, Yaitu :

• Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
• Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
• Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
• Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
• Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
• Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).

Berikut ini adalah Cara Melakukan Dua Tangan Dari Belakang Ke Depan, Yaitu :

• Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
• Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
• Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
• Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
• Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan.
• Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan. Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).

Berikut ini adalah Cara Melakukan Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala, Yaitu :

• Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
• Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
• Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
• Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
• Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
• Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
• Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.

Detail Jawaban :

Kelas : 9

Mapel : Penjaskes

Bab : 8 – Senam Irama

SEMOGA MEMBANTU