lari jarak pendek menempuh jarak…m

Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor lari dalam olahraga atletik. Dalam lari jarak pendek, terdapat beberapa nomor yang diperlombakan, yakni nomor 100 m, nomor 200 m, dan nomor 400 m.

Pembahasan

Lari jarak pendek atau lari sprint merupakan salah satu jenis olahraga lari dalam atletik. Lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak pendek. Pada lari jarak pendek, terdapat tiga nomor yang biasa diperlombakan, yakni nomor 100 m, 200 m, dan 400 m. Dalam lari jarak pendek, kecepata berlari pemain merupakan faktor utama yang harus dikuasai. Untuk dapat memenangkan pertandingan dalam lari jarak pendek, pelari harus menguasai beberapa teknik dasar dalam lari jarak pendek. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam lari jarak pendek.

• Teknik start. Dalam lari jarak pendek, teknik start yang digunakan adalah start jongkok. Start jongkok digunakan karena dapat memberikan tolakan ketika pemain akan berlari. Start jongkok yang dapat digunakan pada lari jarak pendek terdiri dari tiga macam, yakni start pendek, start menengah, dan start panjang.
• Teknik berlari. Dalam lari jarak pendek, teknik berlari dilakukan dengan langkah lebar dan tolakan pada ujung telapak kaki. Selain itu ketika berlari, posisi badan sedikit dicondongkan ke depan.
• Teknik memasuki garis finish. Dalam lari jarak pendek, teknik memasuki garis finish dapat dilakukan dengan menjatuhkan salah satu bahu ke depan atau membusungkan dada ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah singkat lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/33638779

2. Materi tentang peraturan lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/13168033

3. Materi tentang peralatan lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/5687213

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar