lari yang dilakukan di alam bebas disebut​

Berdasarkan lokasi, kegiatan lari bisa dibedakan menjadi lari di dalam ruangan dan lari di luar ruangan. Sebutan khusus untuk kegiatan lari yang dilakukan di alam bebas adalah cross country.

Pembahasan

Soal di atas sepertinya tidak lengkap karena seharusnya disertai juga dengan pilihan jawabannya. Berikut adalah soal yang lengkap:

A. Lari cepat atau sprint

B. Circuit training

C. Jogging

D. Cross country

Maka dari itu, jawaban yang tepat adalah pilihan (D). Pilihan (D) tepat karena cross country adalah salah satu bentuk dari latihan kebugaran jasmani yang merupakan kegiatan lari yang dilakukan di alam bebas. Latihan ini bisa meningkatkan kecepatan dan juga kelincahan tubuh kita. Salah satu keuntungan melakukan cross country ketimbang kegiatan lari lainnya adalah tidak adanya kejenuhan ketika melakukan latihan karena kita bisa sambil menikmati keindahan alam.

Pilihan (A), (B), dan (C) salah karena:

• Pilihan (A): lari cepat adalah kegiatan lari yang dilakukan dalam jarak yang pendek dan digunakan untuk melatih kecepatan tubuh.
• Pilihan (B): circuit training adalah salah satu jenis dari latihan kebugaran jasmani yang menggabungkan beberapa macam jenis dari latihan kebugaran jasmani sekaligus dalam pelaksanaannya.
• Pilihan (C): jogging adalah lari dengan kecepatan lambat hingga sedang dan digunakan untuk melatih ketahanan tubuh.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang komponen kebugaran jasmani

brainly.co.id/tugas/3860959

Materi tentang manfaat latihan kebugaran jasmani

brainly.co.id/tugas/24634994

Materi tentang tes kebugaran jasmani

brainly.co.id/tugas/17330649

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 5 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.5

#AyoBelajar