Lompat kangkang mendarat pada…​ – Brainly.co.id

Jawaban:

Lompat kangkang mendarat pada telapak kaki.

Penjelasan:

Posisi mendarat pada lompat kangkang adalah dengan kedua kaki secara bersamaan, lutut sedikit ditekuk dan mengeper, serta kedua tangan diangkat ke atas. Gerakan akhir dilakukan dengan berdiri sempurna.

SEMOGA MEMBANTU DAN MAAF KALAU SALAH

,

Jawaban:

dengan kedua kaki secara bersamaan, lutut sedikit ditekuk dan mengeper, serta kedua tangan diangkat ke atas. Gerakan akhir dilakukan dengan berdiri sempurna.

Pembahasan

Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan membuka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan secara lebar. Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan melompat yang termasuk kedalam salah satu gerakan senam lantai. gerakan lompat kangkang dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa peti lompat untuk melakukan tolakan tangan dan matras digunakan untuk melakukan pendaratan.

Cara melakukan gerakan lompat kangkang adalah

1. Awalan dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan lari dilakukan dengan kekuatan penuh mulai dari garis start hingga titik tolakan..

2. Tolakan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan sekuat tenaga agar badan dapat mengangkat tinggi dan mudah untuk melakukan tolakan.

3. Ketika seluruh badan sudah berada di udara, buka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan, kemudian ayunkan tangan ke depan untuk menggapai pangkal peti lompat.

4.Ketika tangan menyentuh pangkal peti lompat, lakukan tolakan berikutnya dengan kedua tangan dengan posisi kaki tetap membuka lebar.

5. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, lutut sedikit di tekuk dan mengeper, serta kedua tangan di angkat ke atas.

TERIMAKASIH SEMOGA MEMBANTU