pengertian lay up dalam bola basket

Pelajaran : Penjaskes

Kategori : Basket

Kata Kunci : Lay Up Shoot

Lay Up Shoot atau tembakan melayang, merupakan suatu teknik memasukan bola dalam permainan bola basket ke dalam jaring yang dilakukan dengan menggunakan tangan kanan maupun tangan kiri. Lay Up Shoot umumnya dilakukan dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas yang dilanjutkan dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan.

 Adapun berikut ini merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan ketika melakukan Lay Up Shoot :

 a. Lay Up  Shoot dengan tangan kanan dilakukan melalui lompat dengan tumpuan kaki kiri kemudian angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul.

 b. Lay Up Shoot dengan tangan kiri melalui lompat dengan tumpuan kaki sebelah kanan kemudian diikuti dengan mengangkat lutut kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan-pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul.