tuliskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Berikut adalah manfaat yang akan didapatkan dari melakukan latihan kebugaran jasmani :

1. Berikut adalah manfaat yang akan didapatkan dari melakukan latihan kebugaran jasmani :
2. Dapat melakukan pengontrolan terhadap berat badan yang dimiliki oleh kita.
3. Dapat melakukan penurunan terhadap berbagai macam bentuk resiko dari penyakit yang dimana berat.
4. Dapat meningkatkan stamina yang dimiliki oleh manusia.
5. Dapat membuat tidur yang kita miliki akan menjadi lebih nyenyak dan damai.
6. Dapat melakukan penyingkiran dari berbagai macam pikiran yang dimana negatif yang berasal dari kepala.
7. Dapat melakukan pengubahan dari hormon yang berasa dari dalam otak.
8. Dapat melakukan peningkatan dari level energi yang ada sehingga akan memperbaiki mood yang ada.
9. Meningkatkan kehidupan sosial yang kita miliki apabila melakukannya bersama dengan orang lain.

Pelajari lebih lanjut  

1. Materi tentang   jelaskan perbedaan antara sehat jasmani dan bugar jasmani? brainly.co.id/tugas/1113826

2. Materi tentang  Keadaan seseorang dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa adanya kelelahan berlebihan adalah …. a. kebugaran jasmani b. kesehatan jasmani c. keadaan jasman… brainly.co.id/tugas/14752702

3. Materi tentang  apakah tes kebugaran jasmani dapat meningkatkan derajat kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/17330649

—————————–

Detil jawaban

Kelas:  2

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 2 – Latihan Dasar Kebugaran Jasmani

Kode:  2.22.2