tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian A luar B tumit C belakang D ujung bagian dalam kaki

Pada lari cepat, tumpuan yang digunakan ketika berlari adalah ujung bagian dalam kaki (D). Lari cepat atau biasa disebut dengan lari jarak pendek menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m.

Pembahasan

Lari cepat atau lari jarak pendek merupakan salah satu olahraga lari yang termasuk ke dalam cabang atletik. Dalam lari cepat atau lari jarak pendek, kecepatan berlari pemain merupakan faktor utama untuk memenangkan pertandingan. Dalam lari jarak pendek, terdapat beberapa nomor yang diperlombakan, yakni 100 m, 200 m, dan 400 m.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan oleh para pmeain adalah start jongkok. Start jongkok digunakan karena dapat memberikan lecutan pada awal melakukan gerakan berlari. Pada lari jarak pendek, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam lari jarak pendek adalah.

1. Teknik start
2. Posisi badan
3. Teknik berlari
4. Teknik memasuki garis finish

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang teknik start pada lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/22456123

2. Materi tentang macam-macam teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/16274062

3. Materi tentang peraturan lari jarak pendek brainly.co.id/tugas/1472055

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Aktivitas Atletik

Kode: 7.22.3

#AyoBelajar