Tuliskan macam-macam Gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama​

Macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama adalah.

1. Langkah biasa.
2. Langkah rapat.
3. Langkah silang.
4. Langkah keseimbangan.

Pembahasan

Aktivitas gerak berirama adalah aktivitas melakukan gerakan yang diikuti dengan irama musik. Aktivitas gerak berirama biasa disebut dengan senam irama. Dalam aktivitas gerak berirama, terdapat prinsip gerakan ayng harus dipahami oleh setiap peserta. Prinsip gerakan pada aktivitas gerak berirama ialah irama, kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan, dan kontinuitas atau kelanjutan gerakan.

Aktivitas gerak berirama terdapat berbagai macam gerakan yang dapat dilakukan. Salah satu gerakan ayng terdapat pada aktivitas gerak berirama adalah langkah kaki. Langkah kaki pada aktivitas gerak berirama terdiri dari berbagai macam, diantaranya.

1. Langkah biasa.

Cara melakukan langkah biasa adalah.

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan berada di samping badan.
• Langkahkan kaki kiri ke depan dengan posisi tangan tetap di samping badan.
• Kemudian langkahkan kaki kanan dengan tumit kaki menyentuh tanah terlebih dahulu.

2. Langkah rapat.

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan berada di samping badan.
• Langkahkan kaki kiri tepat di depan kaki kanan.
• kemudian langkahkan kaki kanan tepat di depan kaki kiri.

3. Langkah silang.

• Berdiri dengan kaki kiri di depan.
• langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri dengan menyilang.
• Kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan dengan menyilang.

4. Langkah keseimbangan.

• Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.
• langkahkan kaki kiri ke depan.
• Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan.
• Ketika kaki kanan masih terangkat, langkahkan kaki kiri mundur dan di ikuti dengan kaki kanan mundur dan rapat.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang macam-macam gerakan ayunan lengan pada aktivitas gerak berirama brainly.co.id/tugas/4773790

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 – Aktivitas Gerak Bersama

Kode: 7.22.7

Kata Kunci: gerakan kaki, aktivitas gerak berirama.